La salud mental no se define únicamente por la ausencia de trastornos, sino por la forma en que enfrentamos el trabajo, la familia, el envejecimiento y las exigencias cotidianas. En Chile, el estrés laboral, la incertidumbre económica, la sobrecarga emocional y las dinámicas familiares están impactando de manera profunda el bienestar psicológico de miles de personas.
En esta sección analizamos cómo la vida diaria influye en la salud mental de adultos trabajadores, familias y personas mayores. Abordamos temas como el estrés crónico, el burnout profesional, la ansiedad funcional, la adaptación escolar, el duelo y la soledad en la vejez, siempre con un enfoque aplicado a la realidad chilena.
Nuestro propósito es ofrecer información clara, contextualizada y basada en evidencia, que permita comprender cuándo el malestar forma parte de una etapa vital y cuándo requiere apoyo profesional. La salud mental es parte de la vida cotidiana y entenderla es el primer paso para protegerla.
La OPS alertó un aumento del suicidio entre adolescentes y jóvenes adultos en las Américas. Especialistas llaman a fortalecer la prevención, la detección temprana y el apoyo oportuno.
Un estudio publicado en Emotion sugiere que los arrepentimientos no desaparecen necesariamente con la edad, pero pueden volverse menos intensos emocionalmente.
La IA social ya no solo responde preguntas: también simula compañía, apoyo emocional y vínculos. Especialistas advierten riesgos para niños y adolescentes, especialmente cuando reemplaza conversaciones humanas o apoyo profesional.
La ansiedad social puede confundirse con timidez, pero cuando limita estudios, trabajo, vínculos o actividades cotidianas, conviene prestarle atención y buscar apoyo profesional.
Guía para entender el sufrimiento emocional, reconocer señales de alerta y saber cuándo buscar ayuda en salud mental.
El aumento del diagnóstico TEA plantea preguntas sobre salud, sociedad y ciencia. Revisa las claves para entender esta tendencia.
Una orden ejecutiva en EE.UU. impulsa el estudio de psicodélicos en salud mental. Revisa por qué este cambio es relevante.
La risa puede ser una herramienta clave para enfrentar situaciones incómodas y mejorar el bienestar emocional, según un estudio reciente.
El otoño puede influir en el ánimo, el sueño y la energía. Especialistas explican cómo adaptarse al cambio de estación y cuidar el bienestar.
El perdón no implica olvidar ni justificar, sino transformar la relación emocional con experiencias dolorosas. Diversos estudios muestran que puede influir de manera significativa en el bienestar psicológico y la calidad de vida.
Una revisión científica advierte altos niveles de desinformación en salud mental en redes sociales, con mayor prevalencia en TikTok y riesgos para usuarios jóvenes.
Un artículo de JAMA Pediatrics propone que la crisis de salud mental juvenil está vinculada al modelo que monetiza la atención digital.
Diversos reportes oficiales han advertido que los diagnósticos asociados a trastornos de ánimo, ansiedad y estrés ocupacional representan una proporción significativa de las licencias médicas en el país.
La higiene del sueño reúne hábitos y condiciones que favorecen un descanso reparador. Conoce estrategias prácticas para dormir mejor.
Marzo puede ser un mes exigente por el regreso a clases, el trabajo y los gastos. Conoce cómo enfrentar el estrés y adaptarte mejor a la rutina.
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